Gak Nyangka Tinggi Khasiatnya!

-

Waktu masih sekolah dasar, kurma adalah buah yang aku jauhi. “Rasanya aneh!” ucapku selalu saat Mama menghidangkan kurma di meja makan untuk berbuka. Apalagi dulu di rumah banyak banget kurma, karena mama juga jualan kurma di warungnya.

Kemudian ada sebuah kondisi yang membuatku mau-gamau harus makan kurma.  Aku kurang ingat waktu pastinya kapan, tapi kalau aku tidak salah, hal itu terjadi saat sedang buka puasa di rumah saudara. Dimana beliau menyuguhkan kurma dan air putih di awal berbuka, kemudian kami sholat maghrib dulu, setelah itu baru lah makan menu pokoknya.

Berjalan seiring waktu, saat SMA kurma perlahan menjadi buah yang bisa ku nikmati saat memakannya. “Rasanya manis-manis legit, enak,” – pikirku .

Dan, akhirnya sampai saat ini kurma termasuk dalam daftar buah yang aku sukai. Selain memang rasanya yang enak, khasiatnya juga banyak banget ternyata lho.

Salah satunya, ternyata kurma itu kaya akan serat sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Kemarin, aku ikut kelas Wholistic Goodness yang ngebahas Preparing Mindful Ramadhan. Mba Vidya, sang pemateri menyampaikan, bahwa kurma itu bagus banget untuk pencernaan kita, terlebih lagi sifatnya juga hangat didalam tubuh. Bahkan kurma itu mengandung prebiotik yang baik untuk kesehatan usus kita. MasyaAllah.

Satu lagi yang aku highlight banget, kurma itu walaupun rasanya manis, namun kurma memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis ketika kita konsumsi.

Buah-buahan yang diciptakan oleh Allah Ta’ala pastinya memiliki khasiat dan kebaikan bagi tubuh manusia, tapi terkadang kita sering lalai dan memilih makanan olahan praktis. Betul apa benar?

Tentunya khasiat buah kurma masih banyak ya. Aku hanya menyebutkan beberapa khasiatnya aja diatas.

Untuk penutup tulisan ini, aku mau berbagi sebuah hadis Rasulullah yang membahas soal si kurma.

Rasulullah ﷺ menganjurkan kita untuk berbuka dengan kurma; hadisnya antara lain ,"Jika salah seorang di antara kalian berbuka puasa, hendaknya berbuka dengan kurma, karena ia adalah berkah. Jika tidak ada, maka dengan air, karena ia adalah penyuci." (HR. Abu Dawud & Tirmidzi)

Nanti buka puasanya makan kurma ya mentemen, mari kita usahakan menjalankan sunnah itu~

Muslimah | A Life Long Learner | Find me at @yolandamrp

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sudahkah Sahur Kita Memberi Makan Jiwa?

-
Gambar
  Ciwidey, 2025 Bagi kita, kebanyakan orang, sahur sering kali dianggap sebagai beban atau sekadar "prosedur" agar kuat menahan lapar hingga maghrib tiba. Pemahaman awam kita biasanya berputar pada urusan kuantitas, seperti makan sebanyak mungkin, minum sebanyak mungkin, sholat shubuh, lalu tidur lagi. Namun, setelah menyelami materi Nutrients Dense Sahoor & Iftar kemarin, perspektif ku tentang makna sahur jadi berubah. Sahur ternyata jauh lebih kompleks dan indah dari sekadar ritual makan di dini hari. 1. Restorasi Fisik dan Nutrisi Jiwa Secara biologis, puasa adalah momen di mana kita tuh mengistirahatkan sistem pencernaan yang sudah bekerja tanpa henti. Namun, ada sisi spiritual yang sering terlupakan. Saat fisik beristirahat dari makanan, aktivitas ibadah di waktu sahur justru menjadi "makanan" bagi tubuh spiritual kita. Materi kemarin menekankan bahwa dengan menguatkan energi hati melalui kedekatan dengan Sang Pencipta, makanan yang kita konsumsi saat sahur...
Read more »

Kesabarannya Begitu Luas

-
Gambar
Bismillahirrahmanirrahim Halo blog! Rasanya sudah lama tidak bercerita panjang disini. Alhamdulillah anak pertama kami sudah berusia 14 bulan tepat di tanggal 17 kemarin, biidznillah. Menjadi ibu membuatku belajar lagi untuk mengenal diri, lebih memahami kembali kepribadian, emosi, bahkan mengingat masa laluku yang mungkin sama sekali tidak pernah terpikir olehku sebelumnya. Menjadi perfeksionis ternyata tidak sebagus itu ketika kita menjalankan peran sebagai orang tua. Ada masa dimana kita harus menerima keadaan yang mungkin tidak sesuai ekspektasi dan keinginan. Salah satunya adalah kerapian rumah. Mungkin karena kebiasaan keluarga yang mewajibkan rumah rapi, selalu beberes, kalau ga rapi akan dibilang pemalas, menjadikannku lelah sendiri ketika Aqsha bermain dan membuat rumah jauh dari kata 'rapi'. Padahal, Kang Suami selalu mengatakan bahwa aku tidak perlu repot-repot untuk selalu membersihkan rumah, merapikan barang-barang yang diberantakin anak, tidak perlu repot bolak-ba...
Read more »

Tahaadu Tahaabbu

-
Gambar
Bismillahirrahmanirrahim "Kalau dikasih hadiah dari orang lain, tidak perlu merasa itu menjadi hutang budi. Tetaplah bersyukur atas pemberian orang lain, namun balas budi bukan karena mereka telah memberi kita sesuatu tetapi karena kita juga ingin berbagi serta menjaga silaturahmi dengan mereka," sebuah perkataan Kang Suami yang sampai saat ini masih sangat aku ingat. Aku termasuk yang suka mencatat pemberian orang lain, apalagi ketika kami menikah, juga saat aqiqahan anak, aku mencatat apa aja yang diberi oleh orang-orang baik aku kenal maupun tidak. Aku mencatat nama dan barang apa yang diberi, bahkan juga nama serta berapa jumlah uang yang disalamkan. Aku tidak tahu apakah ini hukumnya boleh atau tidak sebenarnya. Tetapi sehemat pengetahuanku, selama hal ini tidak menjadi pembandingan antara pemberian salah satu orang dengan yang lain, atau menjadi bentuk ketidaksyukuran atas pemberian orang lain, ini tidak lah apa-apa. Mengapa aku catat? agar kelak saat orang yang member...
Read more »

Home Sweet Home

-
Gambar
Bismillahirrahmanirrahim Setelah menikah, aku dan kang suami sempat tinggal mengontrak kurang lebih tiga bulan. Kontrakan yang kami tinggalin itu termasuk rumah yang bagus dan besar; terdapat 3 kamar tidur, 2 kamar mandi, dan 3 ruang tengah, dapur luas, ada garasi motor, bahkan ada juga tempat menjemur dibelakang rumah. Luas sekali kan? kalau dipikir-pikir, tinggal hanya berdua untuk apa rumah seluas itu? Kalau kata kang suami, jawabannya sih, "Biar istriku nyaman".  Tiga bulan setelahnya kami mendapatkan rumah dinas. Rumah dinas ini lebih dekat ke kantor suami, orang-orang di komplek juga semuanya adalah satu kantor dengan kang suami. Awalnya kami bingung antara pindah atau tidak, alasan pertama karena kami sudah membayar uang kontrakan full satu tahun. Kedua, rumah dinas yang diberikan juga masih harus banyak renovasi.  Biidznillah, akhirnya kami sepakat untuk pindah. Rumah dinas direnovasi, dan cukup lumayan besar biaya renovnya. Syukurnya juga rumah kontrakan sebelumnya b...
Read more »